早起き習慣
- 東北大ラグビー部
- 2021年5月16日
- 読了時間: 2分
こんにちは。
濵崎裕希さんからバトンをいただきました、法学部2年の佐藤恵大です。
いろいろと書くことに悩みましたが、「早起き習慣」について書こうかなと思います。
「早起きは三文の得」と言われるように、早起きをすることで得られるメリットは多くあります。
その中でも、個人的に良いなと思った利点をざっと2つほど取り上げていきたいと思います。
1 生活リズムが整う
早起きをすることで、生活のリズムが整います。
例えば、朝は6時頃起きると決めてしまえば、芋づる式に寝る時間や食事をする時間が決まって行きます。
これを習慣化することで（慣れてくると自然と習慣化されていきますが）、
規則正しく健康的な生活が営むことができます。
2 一日の質が向上する
生活リズムの整頓から派生して、朝早く起きて活動することは一日の質の向上へとつながります。
自分のやりたいことが朝早くからできることで、一日でできることが増えていきます。
具体的には、朝に部活をして、残った一日で授業や趣味、勉強の時間に費やすといったことが可能です。
このような生活を習慣化することで、日々の生活は充実したものになります。
言い換えれば、日常生活を充実させることに対し、早起きは必要条件といえるでしょう。
最後に、ラグビー部のブログということもあり、
大胆なマーケティングをしますが、そのような早起きをこの部活は可能としてくれます。
是非、大学生活を実のあるものにし、
あれもこれもやってみたいという方はラグビー部をのぞきに来てください。
2年 BK #佐藤恵大
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