早起き習慣

　こんにちは。

濵崎裕希さんからバトンをいただきました、法学部2年の佐藤恵大です。

いろいろと書くことに悩みましたが、「早起き習慣」について書こうかなと思います。

　「早起きは三文の得」と言われるように、早起きをすることで得られるメリットは多くあります。

その中でも、個人的に良いなと思った利点をざっと2つほど取り上げていきたいと思います。

1　生活リズムが整う

　早起きをすることで、生活のリズムが整います。

例えば、朝は6時頃起きると決めてしまえば、芋づる式に寝る時間や食事をする時間が決まって行きます。

これを習慣化することで（慣れてくると自然と習慣化されていきますが）、

規則正しく健康的な生活が営むことができます。

2　一日の質が向上する

　生活リズムの整頓から派生して、朝早く起きて活動することは一日の質の向上へとつながります。

自分のやりたいことが朝早くからできることで、一日でできることが増えていきます。

具体的には、朝に部活をして、残った一日で授業や趣味、勉強の時間に費やすといったことが可能です。

このような生活を習慣化することで、日々の生活は充実したものになります。

言い換えれば、日常生活を充実させることに対し、早起きは必要条件といえるでしょう。

　最後に、ラグビー部のブログということもあり、

大胆なマーケティングをしますが、そのような早起きをこの部活は可能としてくれます。

是非、大学生活を実のあるものにし、

あれもこれもやってみたいという方はラグビー部をのぞきに来てください。

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